【ダイジェスト】スキルトレーニング スキルトレーニング SkillTraining ボールハンドリング ・Pushandpulldrill ・Cross,Tween,Behind マイカンドリル ・Layups ・Reverselayups ・Overhand ・Underh…
この夏"差がつく"スキルトレーニング 【100MakeSKILLForThisSummer】 ボールを使ったトレーニング ①Bodyworkoutwithaball -Situps -RussianTwist -Pushup 5分間のハンドリングドリル ②5minHandlingDr…
【東大阪・バスケ・スクール】SILBasketballSPACE 『グループレッスン』の新規生徒を募集します。 1コマ75分、週1回～週3回よりお選びいただけます。 JBA登録不要ですので、現在所属のクラブや部活と…
横の動きを究める③ ・・・・・・・・・・・・・・・ 複雑な動きで負荷UP \おすすめ回数/ ▼ミドルレンジ ▽7秒間隔 ▽50本打ち(左右交互) ▼ロングレンジ ▽8秒間隔 ▽20本打ち(連続右→) ▽20本打ち(連続左←)…
上手くなる唯一の道 ・・・・・・・・・・・・・・・ シュート練習 ひたすら反復 シュートはとにかく打ってきた本数がものをいう。 初心者と上級者では何万本、何千万本と差がある。 上手くなりたいな…
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