この夏"差がつく"スキルトレーニング

この夏"差がつく"スキルトレーニング

【100 Make SKILL For This Summer】

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❶ボールを使ったトレーニング
①Body workout with a ball
-Sit ups
-Russian Twist
-Push up

❷5分間のハンドリングドリル
②5min Handling Drill
-Shifty BTL
→50 in 30s × 5reps

❸レイアップのバリエーション
③Finishing Option
-Veer step [same foot, same hand]
-Euro step

❹ボールをキャッチした後の攻め手
④Off the catch
-Reverse pivot [jab&rips]
-Sweep

❺1対1で使うドライブパターン
⑤Isolation Moves
[Lift footwork]
-pound pull-up
-crossovers
-shot hesitation

❻ミドルシュートの練習
⑥Middle Range Shooting
-Punch stop
-Behind the back
-Inverted drag
[shooting stance, hop is preferable]

❼実践的なシュート/ドライブ練習
⑦Triangle Shooting
-Lift up and catch the shot
-Drive from the key to elbow

❽スリーポイントシューティング
⑧Make Three points
-Spot up
-Transition
-drift to the corner
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\スキルトレーニングをもっと身近に/

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SILでは、シューティングマシンを活用した【シュートスキル・得点力】に重点を置いたスキルトレーニングを行っております。

もちろん、ドリブルが上手いに越したことはありません。
しかし、ハンドリングが上手なだけでは試合で活躍できません。

なぜそのドリブルを使うのか、
なぜそのステップを選ぶのか、
徹底的にこだわったマイクロスキル(細かな技術)を伝えていきます。

足が速い、体が大きいだけで試合に出してもらえるのはミニバス、中学バスケまでです。

より高いレベルを目指す方は、『小手先でない本物の技術』を求めませんか？

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🔸マンツーマンプログラム
対象：小学生〜一般
『現在の生徒数　6名』
🔹グループレッスン
対象：小学生・中学生・高校生
『現在の生徒数　41名』

体験は随時行っております。

・スキルトレーニングを受けたことのない方、
・練習方法がわからない方
・友達に差をつけたい方、
・こっそり上手くなりたい方、

一つでも当てはまったら、
ぜひ一度お気軽にご連絡ください📩

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『スキルトレーニングを、もっと身近に』

「チーム単位での練習とは別に、
個人にスキルトレーナーがついていること」
これが当たり前のバスケ界にしたい。

部活、クラブ、スクールなど
選手たちそれぞれの活動場所があり、
その先の「もっと上手く」を支えたい。

子どもの頃の
『こんな場所が欲しかった』を体現する。

🇺🇸の高校バスケを経験したからこそある、
確固たる自信と不退転の覚悟。

最高の環境を、もっと身近に。

『個人用トレーニング施設を全国に創る。』

-SIL-

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