ドリブル練習を、一つ上のレベルへ シュート力の高い選手は強力 ドリブル／パスをシュートに繋ぐのは掴む力 強くついたドリブルを確実にキャッチする ファンブルしないハンドリング力 これらを鍛えて …
細部にこだわる、スキルを極めるバスケスクール マンツーマンプログラム／個人 対象：小学生～大人・一般 『現在の契約数6名』 グループレッスン／スクール 対象：小学生・中学生・高校生 『現在の生…
バスケするならSIL【コート予約・レンタル】 ・・・・・・・・・・・・・・・ SILBasketballSPACEでは シューティングマシン・コートを 『時間貸』でレンタルいただけます リバウンド要らずでどんどん…
【毎日推奨】ハンドリング強化 ・・・・・・・・・・・・・・・ ハンドリングフットワーク -Ladderwork -Vpound -PoundDropbetween -Walltouches \おすすめ回数/ ▼ラダー ▽各10秒 ▽3セット ▼ハンドリ…
横の動きを究める③ ・・・・・・・・・・・・・・・ 複雑な動きで負荷UP \おすすめ回数/ ▼ミドルレンジ ▽7秒間隔 ▽50本打ち(左右交互) ▼ロングレンジ ▽8秒間隔 ▽20本打ち(連続右→) ▽20本打ち(連続左←)…
横の動きを究める②・・・・・・・・・・・・・・・✅ジャブステップを追加\おすすめ回数/▼ミドルレンジ▽6秒間隔▽50本打ち(左右交互)▼ロングレンジ▽6秒間隔▽20本打ち(連続右→)▽20本打ち(連続左←)シューティ…
横の動きを究める①・・・・・・・・・・・・・・・✅バスケは前だけじゃない\おすすめ回数/▼ミドルレンジ▽6秒間隔▽50本打ち(左右交互)▼ロングレンジ▽6秒間隔▽20本打ち(連続右→)▽20本打ち(連続左←)✅着地の…
【1v1】2023/06/06✅練習風景(グループレッスン)✅１対１✅ドリブル制限☑️ドリブル制限のメリット・無駄な動きを減らす・ドリブルに意味を持たせる試合中の1対1で派手なムーブをする時間はほとんどない。自…
上手くなる唯一の道 ・・・・・・・・・・・・・・・ シュート練習 ひたすら反復 シュートはとにかく打ってきた本数がものをいう。 初心者と上級者では何万本、何千万本と差がある。 上手くなりたいな…