シュートは「手」よりも「足」って本当？

シュートの成功率を高めるためには
「足の使い方」が非常に重要です

「自分はシュートが苦手かも…」と感じている方は
フォーム全体を見直し、特に足の置き方や動かし方を
意識すると良いでしょう

正しい足の使い方でシュートを打つと力が均等に伝わり
シュートの安定感が格段に向上します

例えば、キャッチ&シュートの場面では
「ホップステップ」を使うことで地面からの反発力を活かし
効率的に力を伝えることができます。

その結果、同じシュートをクリエイトして
成功確率が上がるというサイクルになります

この「ホップステップ」とは、両足で同時に着地し
地面からの反発をシュートモーションに利用するステップです

シュートの確率を上げるのポイントは
手の位置や上半身の筋力だけでなく
下半身のフットワークやバランスも大きく影響します

例えば、歴代屈指の名シューターであるレイ・アレンは
独自のルーティンと正確なフォームでキャリアを通じて
3ポイントシュート成功率40％以上を誇りました

アレンのシュートフォームは
下半身の安定性と全身の力の伝達が完璧に整っており
そのおかげでどんな状況でも安定したシュートを
再現することが可能でした

理想のシュートフォームを目指して
特にフットワークを意識した練習に取り組みましょう

下半身の力をしっかり使ってシュートの精度を高めれば
理想の『シューター』に日々近づけるはずです

シュートフォーム自体は人それぞれ異なりますが
「シュートが苦手」「成功率が上がらない」と感じる方は
明日から「足の使い方」を意識したシュート練習を
1ヶ月試してみてください

きっと今まで以上に自分のシュートに
自信を持って打つことができるようになります

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

#RayAllen
#レイアレン
#シュートフォーム
#姿勢改善
#成功率アップ
#シュート安定
#下半身の力
#フットワーク練習
#正しいフォーム
#シュート練習法
#シューティング技術
#バスケットボール
#バスケスクール
#グループレッスン
#個人レッスン
#スキルクリニック
#SIL