Basic basketball footwork for all beginners.

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➡️KEEP 2Dribbles as 4steps in your mind.
4歩進む間に2回ドリブルをつきましょう

✅右手ドリブルは左足と同時
✅左手ドリブルは右足と同時

これがドライブの基礎、原則、真理です。

近年流行りのパンチストップや
アンダーレッグ(スナッチバック)などは
この基本があって初めて使える応用編です。

アメリカではパンチストップを
same-foot, same-handと言ったりします🇺🇸

(NBAの実況が何言ってるか聞き取れず
悔しくて調べて初めて知りました🤫)

とにもかくにも、後にも先にも、
まずはこの基礎を徹底してください‼️

この手がチグハグになってしまうと、
ドリブルストップやステップバックなど
いろんなプルアップシュートで
身体とボールが連動しません💦

SILのスキルトレーニングは
こういった基礎・基本、原理・原則を
本当に本当に本当に大切にしています。

派手なプレーは出来たら格好いいですよ？
でもそれって根本は"基礎の詰め合わせ"で出来るものなのです。

【スキルトレーニングとは】

バスケットボール競技中におけるプレーのすべてを、個人のセンスや身体能力によって突然(偶発的に)起こるものではなく、動作の理解と習得によって『再現性』 が高くなるように訓練することを指します。

上手い選手特有の動きってありますよね
それの『なぜ・どうやって』をとことん極めます。

興味のある方は🔍「SIL バスケ」で検索❣️

Don’t set limitations by yourself.
(=限界を自分で決めるな)

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