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1v1のディフェンスは「足の運び方」で決まるフットワークが速く正確であれば1v1の主導権を握ることができますディフェンス時には相手に強いプレッシャーを与えドリブルミスやパスミスを誘発しオフェンス…

フェイクを駆使して相手を「揺さぶれ」バスケットボールにおいてフェイクは相手を惑わせ攻撃のチャンスを広げる強力な武器です一瞬でも相手ディフェンスを惑わせることで有利なポジションを取ることがで…

速攻=スピードバスケット、ではないバスケットボールの速攻いわゆるファストブレイクの瞬間は「スピード」だけでなく「予測力」が非常に大切です速攻と聞くととにかく速く走ることで成り立つと思っていま…

フリースローの「成功率」を高める秘訣フリースローを打つとき毎回同じ動作を繰り返していますか？この一連の動作が「ルーティン」と呼ばれるもので同じ動きを行うことで心が落ち着き安定したシュートフ…

「アップ」からゲームは始まっている試合前のウォームアップがシュート精度に大きな影響を与えることをご存知ですか？ウォームアップは「ただの準備運動」ではなく試合でのパフォーマンスに直結していま…

『大切なのは、どう反応するか』目の前のことに全力で集中すること「君では勝てない」「お前には無理だ」「もっと上手い子はいくらでもいる」それらはあなたにとってただの雑音です周りの声を気にする必…

リバウンド力は「高さ」と正比例ではないリバウンドは背の高い選手の専売特許でしょうか？私はそうは思いません「位置取り」と「タイミング」が分かれば例えチビでもリバウンドを取れるチャンスがたくさ…

ディフェンスの基本は「間合い」である。ディフェンスでは相手との「間合い」を理解し主体的にコントロールすることが大切です単に近づいてプレッシャーをかけるだけではバスケットのディフェンスは成立…

ジャンプ力は「筋トレ」だけでは不十分ジャンプ力を向上させるためには筋力トレーニングだけでは不十分です多くの人は筋トレで伸びると考えてしまいがちですが実際には全身の連動性やジャンプのタイミン…

📢【近日詳細公開予定】🏢DREAMCOURTSKILLLABの特徴アクセス：JRおおさか東線南吹田駅から徒歩1分環境：空調完備で快適な練習環境設備：自分のプレーを確認できるモニターリング：2基（ミニバス／一般の高…