【「ジャブステップドリブル」でディフェンスを揺さぶれ!】
2025/02/19
【「ジャブステップドリブル」でディフェンスを揺さぶれ!】
“You miss 100% of the shots you don’t take.”
“打たないシュートは100%外れる。”
– マイケル・ジョーダン
「ジャブステップドリブル」は
足を踏み込んで相手を揺さぶり
突破やシュートへの布石を作る技術🏀
この動きを使いこなせれば
ディフェンスを翻弄し自分のリズムでプレーできます🔥
▶︎ ジェイレン・ブラウン:力強いジャブで主導権を奪う
ブラウンはフィジカルなジャブステップで相手を引き付け
ドリブルからのアタックにつなげます💥
力強い踏み込みで、相手に「抜かれる恐怖」を与え
次の一歩で瞬時に突破するスピードは圧巻✨
▶︎ ジェイレン・ブランソン:巧妙なフェイクでギャップを生む
ブランソンは、細かなステップワークで相手の重心を崩し
シュートやドライブに繋げる駆け引きが得意🎯
特にペリメーター付近でのジャブからのステップバックは
ディフェンス泣かせの必殺技💨
✅ 足の踏み込みで相手のバランスを崩す⚡
✅ 上半身のフェイクで迷わせる💥
✅ ドライブ・シュート・パスの選択肢を同時に作る👀
【3ステップ練習法】
① ジャブステップ基礎
・静止状態からジャブを踏み出し
重心の変化を体で覚える🏋️♂️
② ジャブ→ドリブルアタック
・ジャブステップ後、ディフェンスを抜く動作を反復⚡
③ 1on1実践練習
・相手の重心を観察し
ジャブステップで動かしてから攻撃🏀
【攻めの姿勢が道を開く】
ジャブステップドリブルは
相手のバランスを崩すための武器💪🏻
ブラウンやブランソンのように
強気な姿勢で相手を揺さぶり
自分の得点パターンを作り出しませんか?🔥
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