1v1のディフェンスは「足の運び方」で決まる

フットワークが速く正確であれば
1v1の主導権を握ることができます

ディフェンス時には相手に強いプレッシャーを与え
ドリブルミスやパスミスを誘発し
オフェンスの流れを止めることが可能です

また、ディフェンスのみならずオフェンス時でも
相手に的を絞らせず1対1の状況で
自分のペースでプレーを選択することができます

NBAのトップディフェンダーとして知られる
カワイ・レナードは、このフットワークを活かして
試合で活躍を続けています

キャリアの初期は「ディフェンダー」として
相手のエースを守っていましたが

次第にその才能はオフェンスでも開花していき
今ではリーグ有数のツーウェイプレイヤーとして
一目を置かれる存在です

レナードのフットワークの速さと正確さは
相手にプレッシャーをかけ
ミスを誘うエリートディフェンダーとして
欠かせない要素となっています

レナードのようなフットワークを作るためには
瞬時の判断力と素早い足の動き(敏捷性)を
繰り返しトレーニングすることが不可欠です

ラダートレーニングなど
チームの練習がなくても1人でできるトレーニングに時間を割き
フットワークを今まで以上に強化しましょう

最高のツーウェイプレイヤーは
地道な鍛錬と努力の先に待っています

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