ディフェンスの基本は「間合い」である。

ディフェンスでは相手との「間合い」を理解し
主体的にコントロールすることが大切です

単に近づいてプレッシャーをかけるだけでは
バスケットのディフェンスは成立しません

特にNBA選手の中でも守備力が高く
評価されているドリュ・ホリデー選手は
間合いを絶妙にコントロールして　
相手の動きを封じ込めるディフェンスの名手です

彼はキャリアで
1試合平均1.4スティールを記録しており
巧みなディフェンスで
常に相手エースの攻撃を封じています

彼のディフェンス力の裏には
適切な「間合い」があります。

ホリデーは相手がシュートや
ドライブをするタイミングを見極め
距離を調整しつつプレッシャーをかけて
ターンオーバーを誘発しています

ホリデーが出場している時間帯は
相手チームの得点効率が低下することが多いのです

ディフェンスオフ・オンコート差（+2.3）が
それを証明しています

日頃の練習から
ホリデーのように相手の動きを観察し
自分の位置をこまめに調整することを
意識してみましょう

こうして「間合い」を
コントロールする技術を身につければ
確実にディフェンス力が向上します

自分のディフェンスをより強化するために
間合いを意識するということを
ぜひ覚えておいてください

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