✅バスケはコンタクトスポーツ
✅ぶつかる前提のプレーが沢山
✅フィジカル強化=パフォーマンス安定

動画の体幹メニュー🎥
➡️High Plank In&Outs
➡️Bicycle
➡️Twists
➡️Leaning against the wall

ボディコントロールの力を身につけよう！
コツコツ鍛えて力に負けないカラダ作り🏋️

Do these every time before you play basketball.
練習前に毎回やってみよう🔥

There are no SHORTCUTS to get better.
上手くなるために『近道』はない。

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🔸マンツーマンプログラム
対象：小学生・中学生・高校生・大人/一般
『現在の契約数7名』
※スケジュールの都合により、契約者の上限を『10名』とします。

🔹グループレッスン／スクール
対象：小学生・中学生・高校生
『現在の生徒数47名』

🍀ミニバス・部活・クラブと両立可能

※JBA登録不要
※移籍等の手続きはございません

・スキルトレーニング未経験の方
・練習方法がわからない方
・友達に差をつけたい方
・こっそり上手くなりたい方

一つでも当てはまっていたら、お気軽にご連絡ください📩

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