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ドリブルは「スピード変化」で相手を振り切れる！ドリブルで相手を抜くためにはただ速くボールをつくだけでなくスピードの「緩急」を活用することが重要です一気に加速したり、逆に減速することで相手の…

シュートの「角度」を変えると得点チャンスが増える！シュートを決めるにはただゴールを目指すだけでなくボールを放つ「角度」にも意識を向けることが重要ですシュート角度を工夫することでディフェンス…

どんなシチュエーションでも冷静に対処できる「メンタル」が大切！バスケットボールでは試合の流れや状況が刻々と変化し予測不能な場面が次々と訪れます急に相手がリードを奪われたり自分たちのシュート…

シュート後の「フォロースルー」が大切！シュートが思うように決まらないと感じている方は「フォロースルー」に注目してみましょうシュート後にしっかり腕を伸ばしきりリリースの際に一定の動作を繰り返…

「知らないことを知らないままで終わらせない」「知らない」という状態をそのままにせずそこから一歩踏み出す姿勢は成長においてとても大切だと思います分からないことにぶつかったとき「それが何なのか…

コミュニケーションが上手いとチーム全体のパフォーマンスが向上する！試合中に声かけや意思疎通がスムーズであればターンオーバーが減少してアシストが増加し、チーム全体のパフォーマンスが向上します…

体幹トレーニングがバスケのスキルを向上させる！体幹が安定しているとシュートやジャンプの精度が格段に上がります体幹がしっかりしていることで動きのブレが減り、全体的な安定感が増すためプレー全体…

相手の体勢を崩すには「フェイク」が効果的！フェイクは、相手ディフェンスを惑わせ自分に有利な状況を作るための強力な武器ですドリブルやシュートモーションの中にフェイクを取り入れることで相手に余…

【大切にしたい価値観】このたびは、少しだけ私の思いをお伝えさせてください現在、日本には約237万人、そして世界には4.5億人ものバスケットボール競技者がいると言われていますおそらく、皆様の地域に…

プレー中の「視線」にこだわっていますか？バスケットボールでは、相手の視線を読むことが勝負を左右する重要なポイントです相手がどこを見ているかを観察することで次にどの方向に動くかどのタイミング…