シュートは「腕」だけではなく「下半身」も大切！シュートと聞くと腕の力やテクニックばかりに注目しがちですが実は下半身の安定が非常に重要です下半身がしっかりと安定していれば力が効率的に伝わりシ…
「ハンドリングスキル」で試合中の選択肢が増える！ボールを自在に扱えるハンドリングスキルがあれば攻撃でも守備でも多くの選択肢が生まれますドリブル、パス、シュートなど状況に応じた動きがスムーズ…
プレー中の「視野の広さ」がガードの本質！コート上でガードとして活躍するためには広い視野が欠かせません視野を広く持つことで味方の位置を正確に把握し相手ディフェンスの隙を見つけやすくなりますそ…
コート上での「声出し」が重要な理由とは？試合中の声出しはチームの連携をスムーズにするだけでなく相手にプレッシャーを与える重要な要素です声を出すことでチームメイトに自分の意図を伝えられアシス…
1日10分の「基礎練習」が上達への近道！忙しい日々の中でも毎日10分間の基礎練習を積み重ねるだけでスキルは着実に向上しますこれは絶対です知識が経験を超えることはなく練習の量が質を裏切ることもあり…
ドリブルは「スピード変化」で相手を振り切れる！ドリブルで相手を抜くためにはただ速くボールをつくだけでなくスピードの「緩急」を活用することが重要です一気に加速したり、逆に減速することで相手の…
シュートの「角度」を変えると得点チャンスが増える！シュートを決めるにはただゴールを目指すだけでなくボールを放つ「角度」にも意識を向けることが重要ですシュート角度を工夫することでディフェンス…
シュート後の「フォロースルー」が大切！シュートが思うように決まらないと感じている方は「フォロースルー」に注目してみましょうシュート後にしっかり腕を伸ばしきりリリースの際に一定の動作を繰り返…
体幹トレーニングがバスケのスキルを向上させる！体幹が安定しているとシュートやジャンプの精度が格段に上がります体幹がしっかりしていることで動きのブレが減り、全体的な安定感が増すためプレー全体…
プレー中の「視線」にこだわっていますか？バスケットボールでは、相手の視線を読むことが勝負を左右する重要なポイントです相手がどこを見ているかを観察することで次にどの方向に動くかどのタイミング…