自信の育て方

自信は
言い聞かせて作るものじゃない

積み上げでしか生まれない

根拠のない自信は
試合で崩れる

▶︎ 小さな約束を守る
今日やると決めたことを
やり切る
それが土台になる

▶︎ 再現性を持つ
入った ではなく
同じ準備ができたか
ここを積む

▶︎ できないから逃げない
苦手に向き合った回数が
そのまま
自信の厚みになる

▶︎ 言語化する
なぜ良かった
なぜ外した
説明できる選手は
崩れにくい

▶︎ 他人と比べない
基準は
昨日の自分
そこを超え続ける

自信は
勝ったから生まれるんじゃない

準備をやり切った時に生まれる

今日の自信は
今日の行動で決まる

胸を張れる練習
できているか

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