ドリブルの基礎力アップにはコーディネーション

“Handle the ball with your feet first.”
― Kyrie Irving

ボールは
足と体でコントロールする

ドリブルが安定しない原因は
手先じゃない
体の連動

▶︎ 足が先に動く
ステップが遅れると
ハンドリングも遅れる

▶︎ 上下動を減らす
頭が揺れるほど
ボールは暴れる

▶︎ 左右差をなくす
利き手問題じゃない
体の使い分けの問題

▶︎ リズムを刻めるか
速さより
一定のテンポ
これが基礎力

▶︎ 見ないで動けるか
視線が自由になると
判断も自由になる

コーディネーションは必要
ここを疎かにした選手は
必ず頭打ちになる

ドリブルは
才能じゃない
努力と考えた量である

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