そのシュート、足元で損していないか

“Your shot starts from your feet.”
– Ray Allen
シュートは
腕から始まらない
足元から始まる

フォームを直しても
確率が安定しない
その原因は
フットワークにあることが多い

上半身はいくらでも誤魔化せる
でも
足は嘘をつかない

止まり方
向き
タイミング
この3つが揃わなければ
毎回違うシュートになる

① 止まり方が一定か
ワンツーでも
ジャンプストップでもいい
大事なのは
毎回同じ形で止まれているか

② キャッチ前に準備できているか
受けてから向きを変えると
必ず遅れる
シュートは
キャッチ前にほぼ決まっている

③ 肩と足の向きが揃っているか
足だけ前
肩だけ横
このズレが
「惜しいシュート」を量産する

④ 沈みすぎていないか
深く沈むほど
再現性は下がる
床を使う量は
必要最小限でいい

⑤ 打った後に崩れていないか
前に流れる
着地でバランスを失う
それは
無理に打っているサインだ

フットワークが整うと
シュートは軽く見える
それは
手を抜いているからじゃない
無駄が消えているからだ

入らない時ほど
手元を直したくなる
でも
一段階上を目指すなら
足元から疑え

シュートの差は
フォームより
フットワークに出る

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