【練習のNG習慣】

“You don’t get to where you want to go overnight.
It’s a journey.”
– Stephen Curry
一晩で行きたい場所には行けない
それは旅なんだ

練習しているのに
なかなか成長しない選手には
共通する“やり方のミス”がある

特に避けたいNG習慣はこれ👇

・ウォームアップを省く
・目的なくメニューをこなす
・試合で使わない動きを延々やる
・ミスを修正せずに繰り返す
・疲れて集中が切れたまま続ける
・苦手なことを避ける
・仲間との練習中に私語が多い
・「これくらいでいいか」と途中で止める
・アドバイスを聞き流す
・終わった後の振り返りをしない

これらは全て
“時間は使ったけど力はつかない”練習になる

練習の質は
何を意識し、どう取り組むかで変わる

【まとめ】
練習はやればいいわけじゃない
習慣の質が、成長のスピードを決める

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