【本番で力を出せない子に足りないこと】

“Pressure only exists if you’re not prepared”
– Kyle Lowry
プレッシャーは
準備が足りてない時にだけ感じるもの

練習ではできるのに
試合になると動きが硬くなる
自分の良さが出せない
その理由は「実力不足」ではない

足りないのは、“本番への準備”

・練習と試合で温度差がある
・本番を想定した練習をしていない
・緊張への慣れが足りない
・失敗を怖がる気持ちに向き合っていない
・「結果を出そう」としすぎて動きが固まる

本番で力を出す選手は
普段から“試合の中”を想像して練習している

・時間帯を意識する
・疲れてる時に1本決める練習をする
・声を出してリズムを作る
・わざと緊張する状況を作っておく
・失敗しても次に切り替える習慣をつくる

試合は準備の集大成
力が出ないのではなく
出せる準備をしてないだけ

【まとめ】
本番で力を出す選手は
“その時だけ頑張らない”
普段の練習から
試合に出る準備をしている

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