【それ、無駄な練習になってない？】

“Practice with purpose
Not just for the sake of practice”
– Kobe Bryant
練習するためにやるんじゃない
目的を持ってやるんだ

頑張っているつもりでも
うまくならない理由
それは“やり方”にあるかもしれない

こんな練習は要注意

・何のためにやっているか考えていない
・ただ時間を埋めるために動いている
・苦手を避けて得意だけ繰り返している
・試合で使わない動きを延々とやっている
・疲れること＝いい練習と勘違いしている

いい練習は
“目的”が明確
今の課題を解決し
試合に繋がる動きを積み重ねている

同じ時間を使うなら
効果のある練習を選べ

【まとめ】
努力は量じゃない
意味ある練習だけが力になる
目的を持たない練習は
“やったつもり”で終わる

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