【「トップアンドゴー」でディフェンスを突破せよ！】

“If you stay ready, you don’t have to get ready.”
“常に準備していれば、慌てることはない。”
— James Harden

「トップアンドゴー」は
ディフェンダーの一瞬のスキを突いて加速し
オフェンスのチャンスを生み出すスキル🏀

シュートフェイクや軽いストップから一気にギアを上げることで
ディフェンスを置き去りにできる🔥

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▶️ ジェームズ・ハーデン：緩急で試合を支配
ハーデンはドリブル中に一瞬動きを止め
相手が反応した瞬間にトップアンドゴーで一気に加速⚡

ステップバックシュートとのコンビネーションで
ディフェンダーを翻弄する💨

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▶️ ジョナサン・クミンガ：爆発的なスピードで突破
クミンガはトップアンドゴーを活用し
フィジカルの強さを活かしたドライブを決める💪

一瞬のスピードアップでペイントエリアに侵入し
ダンクやフィニッシュにつなげるプレーが武器🔥

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✅ 緩急をつけて相手を揺さぶる⚡
✅ スピードのギアチェンジで一気に抜く🔥
✅ ディフェンスの重心をコントロール✨

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【3ステップ練習法】

① トップアンドゴーの基本動作
・軽く止まるフェイクを入れ、そこから一気に加速💨

② ドリブルからトップアンドゴー→レイアップ
・ディフェンスをかわして、スムーズにフィニッシュ🏀

③ 試合形式での実践練習
・1on1でディフェンスをつけ、トップアンドゴーからの選択肢を磨く🔥

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【一瞬の加速でゲームを支配せよ】

トップアンドゴーを極めれば
どんな相手もかわして得点できる💪

ハーデンやクミンガのように
ディフェンスを操るスピードを手に入れよう🏀✨

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