【「バックチェンジ」で相手を翻弄しろ！】

“I can do all things.”
“俺は何だってできる。”
— Stephen Curry

「バックチェンジ」は
ディフェンスのプレッシャーをかわしながら方向転換し
スペースを作るための基本かつ効果的なドリブルスキル🏀✨

ディフェンスとの距離を確保しながら
シュートやドライブにつなげるために欠かせない技術🔥

▶️ ステファン・カリー：超高速バックチェンジでスペースメイク
カリーは、ディフェンスとの駆け引きの中で
素早いバックチェンジを使いスペースを作り出す👀

特に3ポイントライン付近での動きが秀逸で
バックチェンジを使って一瞬の隙を作り
ロングレンジのシュートにつなげる🎯

相手がついてこようとすれば
さらにスピードを活かしたドライブで抜き去る💨

▶️ タイリース・ハリバートン：冷静なリズムで相手をコントロール
ハリバートンは、独特のテンポと冷静な判断力で
バックチェンジを活かしたプレーが得意🔥

素早さよりも緩急をつけることで
相手のバランスを崩し
オープンスペースを確保💪

特にピック＆ロール後のバックチェンジを駆使し
ディフェンスのズレを生み出すのが巧み✨

✅ 素早い切り返しでスペースを確保💨
✅ 次のプレーを冷静に判断🔥
✅ ディフェンスの反応を見極める👀

【3ステップ練習法】

① その場でのバックチェンジ連続ドリル
・低い姿勢を保ち、素早く左右にバックチェンジ🏀

② 前進しながらのバックチェンジ
・スピードを変えながら前に進み
相手の重心を崩すように動く⚡

③ 試合形式の1on1で実践
・ディフェンダーをつけて、バックチェンジで抜き去る🔥

【シンプルなスキルこそ最強の武器】

カリーやハリバートンのように
「バックチェンジ」を自在に操れば
どんなディフェンスも怖くない💪

今日から練習に取り入れて
試合で実践できるスキルにしよう🔥

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