【「ステップバックドリブル」でシュートチャンスを生み出せ！】

“I can get my shot off against anybody.”
“俺は誰が相手でもシュートを打てる。”
— Luka Dončić

「ステップバックドリブル」は
ディフェンスとの距離を一瞬で作り
オープンスペースを生み出す
必殺のシュートムーブ🏀

ドライブの流れから急停止し
素早く後方へステップして
ディフェンスを置き去りにする技術は
試合終盤のクラッチタイムでも威力を発揮する🔥

▶️ ルカ・ドンチッチ：スローでも抜群の得点力
ドンチッチはスピードに頼らず
巧みなフットワークと
ボディバランスでディフェンスを振り切る💨

彼のステップバックはフェイクを多用しながら
相手の重心をずらし
絶妙なタイミングでシュートにつなげるのが特徴✨

▶️ ステフィン・カリー：超高速リリースでステップバック3P
カリーは、ステップバックを
使った3ポイントシュートの名手🎯

一瞬でディフェンスとの距離を作り
素早いリリースでシュートを決めることで
試合の流れを一変させる力を持つ⚡

✅ ディフェンスとの距離を一瞬で確保💨
✅ シュート精度を落とさないバランス技術🏀
✅ フェイクを加えて相手の重心を崩す👀

【3ステップ練習法】

① ステップバックの基本動作
・片足で強くプッシュし
素早く後方にステップしてバランスをキープ

② ドリブルからのステップバックシュート
・左右どちらの手からもドリブルをつき、スムーズにシュートへ移行

③ 試合形式での実践
・ディフェンダーをつけて
1on1の状況でステップバックからのシュートを決める🔥

【ステップでリズムを生み出せ！】
ステップバックは、単なる後退ではなく
相手の動きをコントロールしながら自分のシュートチャンスを作るスキル✨

ドンチッチやカリーのように
タイミングと精度を磨き
試合で決定的な一撃を決めよう💪🔥

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