「ヘジテーション」で相手を翻弄しよう！

「ヘジテーション」は
一瞬の動きで相手の動揺を誘い
突破口を作るテクニックです

このスキルを身につけることで
相手ディフェンスのバランスを崩し
自分のペースでプレーを進めることができます

▶️ ディミアン・リラード：試合を支配するスコアラー🔥
NBAのエリートガードディミアン・リラードは
ヘジテーションを駆使して自分のオフェンスを展開します

特に彼のドリブルからの急加速と
長距離からのシュートは
ディフェンスにとって大きな脅威です

ディフェンダーを引きつけては一瞬止まり
次の瞬間にはリングへと切り込む彼の動きは
オフェンスを一人で完結させる力を持っています

✅ 相手の反応を引き出すフェイク✨
✅ 長距離シュートへのスムーズな移行💪🏻
✅ ペイントエリアでの冷静なフィニッシュ🔥

▶️ 3ステップ練習法

① スタンディングヘジテーション
・直立からの素早いスタートで加速練習

② ドリブルからの急停止と加速
・ドリブル中に動きを止めすぐに加速して突破

③ ゲームシミュレーション
・実戦を想定し、ヘジテーションから
シュートやパスへの移行を繰り返す

💡 バスケに学ぶ成長の哲学
“If you do the work, the results will come.” – Michael Jordan
努力を惜しまなければ、結果はついてくる

このスキルも地道な練習の積み重ねが鍵です

ヘジテーションを磨き、リラードのような
試合を支配する選手を目指しましょう！✨

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