「ジャンプストップ」で安定したシュートを手に入れよう！

「ジャンプストップ」は
ドリブルやパスからの動きを一瞬で止め
安定した姿勢で次のプレーにつなげる基本技術です

このスキルをマスターすることで
シュートやパス、ドライブへの移行がスムーズになり
プレーの精度が格段に向上します

▶️ カイリー・アービング：加速と停止の異端児

NBA屈指のボールハンドラーであるカイリー・アービングは
シュート前の「ジャンプストップ」を完璧に使いこなします

彼はトップスピードのドライブから一瞬でブレーキをかけ
安定したフォームでシュートを放ちます

2022-2023シーズンには平均27.1得点を記録し
その高いシュート精度は
「ジャンプストップ」に支えられていると言っても
過言ではありません

✅ 安定したシュートを維持🔥
✅ 急発進＆急停止💪🏻
✅ シュートは下半身✨

▶️ 3ステップ練習法

①ジャンプストップ
・2歩のリズムで止まり、両足でしっかり着地
・着地後、姿勢を崩さずにボールをセット

②ドリブルからのジャンプストップ
・ドリブル後に両足でストップしてシュート
・着地後すぐに安定したシュートフォームを意識

③1on1での実践
・ドライブからジャンプストップでシュート
・相手の動きに合わせ、ストップから技の選択を考える

💡 安定性と素早さが鍵
・止まる瞬間に重心をしっかり下げる
・着地後すぐに次の動きに移れる姿勢をキープ
・迷わず自信を持ってプレーする

▶️ 次の練習で挑戦しよう！
今日から「ジャンプストップ」を意識して
シュートやパスの精度を高めてみませんか？🔥🏀

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