「ショルダーフェイク」でディフェンスを揺さぶろう！

「ショルダーフェイク」は
肩の動きでディフェンダーを惑わし
ドライブやシュートのタイミングを作るスキルです

このフェイクを使いこなせば
相手のバランスを崩し、オフェンスの選択肢が広がります

▶️ ジェームズ・ハーデン：最強の髭

NBAのジェームズ・ハーデンは
ショルダーフェイクを巧みに使い
相手ディフェンスを翻弄します

彼のショルダーフェイクは微妙な肩の動きだけで
相手の重心をずらし、その一瞬の隙をついて
シュートやドライブを決めています

特に1on1の場面では非常に有効で
史上最もアンストッパブルなアイソレーションを
構築する基盤になっていると言えるでしょう

✅ 肩の動きで相手を揺さぶる🔥
✅ 重心のずれを見逃さない💪🏻
✅ 次の動きへの選択肢を増やす✨

▶️ 3ステップ練習法

①ショルダーフェイク基礎
・スタンド状態で肩を小刻みに動かし、ドライブの初動に近づける

②ドライブフェイク
・ドリブル中に肩を使って相手を揺さぶり、一歩目を素早く踏み出す
・相手の反応を見極めながらカウンターを用意

③1on1実践
・ディフェンダーをつけて1on1でショルダーフェイクを試す
・フェイク後にドライブ、シュート、パスの選択肢を素早く判断

💡 冷静さと観察力が鍵
・肩の動きは小さく自然に行う
・相手のリアクションを観察
・カウンタームーブを必ず用意

▶️ 次の練習で挑戦しよう！
今日から「ショルダーフェイク」を意識して
1on1の突破力を高めてみませんか？🔥🏀

#ジェームズハーデン
#JamesHarden
#ショルダーフェイク
#1on1スキル
#ディフェンスを揺さぶる
#突破力向上
#フェイク技術
#正確な判断
#得点力アップ
#バスケットボール