「ドロップステップ」で確実にポジションを取ろう！

「ドロップステップ」は
ゴール下でディフェンダーをかわし
確実にポジションを確保するためのインサイド技術です

▶️ ジョエル・エンビード：ポストエリアの絶対王者
NBAのスター選手ジョエル・エンビードは
この技術を武器にポストエリアで圧倒的な存在感を発揮し
数々の得点を生み出しています

彼の「力強い踏み込み」と「繊細なターン」は
まさに完璧なドロップステップの象徴です

✅ 大きく踏み込んで一気に優位を作る🔥
✅ 体で壁を作りポジションを確保💪🏻
✅ 素早いターンでシュートに移行✨

▶️ 3ステップ練習法

①ステップフットワークドリル（ボールを持たない）
・大きく一歩踏み込み、体を回転させる。
・重心を低く保ち、バランスを崩さない。

②ドロップステップボールキープドリル（ボールをつく）
・ボールを胸元でキープしながら大きく踏み込む。
・ステップ後、シュートの動作につなげる。

③1on1ポジショニングドリル
・ディフェンダーをつけ、体を当てながら踏み込む。
・ターン後、確実にシュートでフィニッシュする。

▶️ フィジカルとテクニックを融合
強靭な体幹と繊細なフットワークで、相手を抑え込み
確実にフィニッシュを決めることが重要です

▶️ 次の練習で挑戦しよう！
練習で「ドロップステップ」を徹底的に磨き
試合で圧倒的な存在感を発揮してみませんか？🔥🏀

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