「ベビーフック」でゴール近くを制覇！

「ベビーフック」は
ディフェンダーを避けつつ柔らかく放つシュート技術で
ペイントエリア内で非常に有効です

このスキルをマスターすれば
相手のブロックを回避しながら確実に得点を狙えます

▶️ カリーム・アブドゥル＝ジャバー
フックシュートの伝説

NBA歴代得点王カリーム・アブドゥル＝ジャバーは
「スカイフック」と呼ばれる技術で数々の得点を重ねました

彼のフックシュートはブロックされにくく
高確率でリングを捉えることができました

打点の高い彼のスカイフックは
ディフェンスがブロックのしようがなく
通算得点38,387点の多くは
この完璧で真似できないスキルから生まれました

✅ 体を使って相手をブロック🔥
✅ 片手で柔らかく放つ💪🏻
✅ 高い弧を描いてシュート✨

▶️ 3ステップ練習法

①フォーム確認ドリル（ボールを持たない）
・肩と肘をしっかりと固定し、シュートフォームを確認
・手首のスナップでボールに柔らかい回転を加える

②スタンドフックシュートドリル
・ゴール近くで片手フックシュートを反復
・フットワークと指先のタッチのみ意識

③1on1ペイントドリル
・ディフェンダーをつけ、ブロックを想定した高さのドリル
・相手の動きに合わせて適切な角度で放つ

▶️ 柔軟性と正確性を磨こう

「ベビーフック」は
柔軟性と正確性の両方が求められます

体の使い方とシュートの角度を意識し
安定感を高めましょう

▶️ 日々コツコツと練習を積み重ねよう

日々のシュートドリルに「ベビーフック」を取り入れ
あなたの武器に仕上げてください

ペイントエリアで無類の強さを
発揮してみませんか？✨🏀

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