シュートは「腕」だけではなく「下半身」も大切！

シュートと聞くと
腕の力やテクニックばかりに注目しがちですが
実は下半身の安定が非常に重要です

下半身がしっかりと安定していれば力が効率的に伝わり
シュートの精度も格段に向上します

シュートは、足元から力を伝えるのが基本です

下半身を安定させ
正しいフォームでシュートを放つことで
ディフェンスのプレッシャーがあっても
得点を狙うことが可能になります

NBAのスーパースター、ステフィン・カリーも
見た目以上に下半身の使い方にこだわっています

彼のシュート成功率の高さは
下半身の筋力とフォームのバランスが支えています

下半身の筋力を鍛えるトレーニングは
特別な道具を必要とせず
自宅や練習場で簡単に取り組むことができます

スクワットやランジといった
基本的なトレーニングを日々取り入れるだけでも
シュート力や精度が向上します

今日から、下半身のトレーニングや体幹トレーニングを取り入れ
正しいシュートフォームで自信を持って
シュートを打てる選手を目指しましょう

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