スキルクリニック2024/01/28

バスケットボールという競技において、
特定の動作や技能(ドリブル・パス・シュートなど)を
向上させるために行われる練習のこと。

例えば、以下のようなトレーニングを
スキルトレーニングと言います。

①ハンドリング・ドリブルドリル
➡︎異なる速度や方向で、自由自在に
ボールをコントロールする。

②シューティングドリル
➡︎コート上のあらゆる位置から
『適切な選択』をインプット(学習)する。
また、『正確なシュート』をとして
繰り返しアウトプット(実演)する中で
シューティング技術を向上させる。

③パスとスペーシング
正確でタイミングの良いパスを理解する。
また、それを受けるための位置を把握する。

④ディフェンスフットワーク・ハンドチェック
オンボール・オフボール問わず
アクティブなオフェンスを阻止するための
テクニックや基礎知識、ポジショニングの理解。

⑤ゲームシミュレーション(重要❗️)
実際の試合状況を模倣して、
プレッシャー状況下でのスキルの実践と試行

これらのトレーニングを行うことにより、
状況変化が多様なバスケットボールにおいて
プレイヤーが求められるスキルを習得・強化し

個人はもちろん、それぞれの選手が所属する
各チームの総合的な実力向上に寄与することが
SILの大義名分です。

ダイエットや筋トレ、生活習慣と同様に
今日やって明日に効果が出るものではありませんが、　

効果的なスキルトレーニングを理解・実践・反復することで
バスケらしいバスケットボールがゲームの中で
『無意識に』プレイすることができるようになります。

興味のある方はぜひ一度ご連絡ください。
DM、ホームページ等からお問い合わせ可能です。

🔍『SIL バスケ』で検索！

✅クリニック(定期練習会・一斉指導)
・1回120分(2時間)・毎週日曜19:00〜
・¥1,000/1回
※誰でも参加OK
※会場　東大阪市内体育館
(初めてご参加される方は詳細を直接お伝えしますので、『練習会希望』と一言DMください！)

☑️出張レッスン
・開催地/人数により変動します
(料金の詳細は直接お伝えしますので、『出張レッスン希望』とDMください。ホームページからのお問い合わせも可能です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#バスケ#バスケットボール#バスケ教室#ミニバス#クラブチーム#スクール#レッスン#スキルトレーニング#スキルアップ#小学生#中学生#高校生#大学生#大人#個人レッスン#グループ#マンツーマン#料金#シューティングマシン#シュート#ドリブル#体験#大阪#奈良#東大阪#シル#basketball#skilltraining#silbasketballspace#SIL