夏季休業のお知らせ
2023/08/11
拝啓季夏の候、時下ますますご清祥の段、お喜び申し上げます。平素は格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。さて、誠に勝手ではございますが、弊施設では下記の日程を休業日とさせて頂きま…
バスケするならSIL 【コート予約・レンタル】
2023/06/16
バスケするならSIL【コート予約・レンタル】 ・・・・・・・・・・・・・・・ SILBasketballSPACEでは シューティングマシン・コートを 『時間貸』でレンタルいただけます リバウンド要らずでどんどん…
【東大阪・バスケ・スクール】SIL Basketball S...
2023/06/15
【東大阪・バスケ・スクール】SILBasketballSPACE 『グループレッスン』の新規生徒を募集します。 1コマ75分、週1回～週3回よりお選びいただけます。 JBA登録不要ですので、現在所属のクラブや部活と…
ディフェンスを見なさい
2023/06/14
ディフェンスを見なさい ジャブで反応を見る 一流のシンプルが一番美しい ・ジャブ＋ジャンプシュート ・ワンドリプルアップ ・ステップバック ・サイドステップなど、 シンプルな技を高精度で繰り出…
【毎日推奨】ハンドリング強化
2023/06/13
【毎日推奨】ハンドリング強化 ・・・・・・・・・・・・・・・ ハンドリングフットワーク -Ladderwork -Vpound -PoundDropbetween -Walltouches \おすすめ回数/ ▼ラダー ▽各10秒 ▽3セット ▼ハンドリ…
横の動きを究める③
2023/06/12
横の動きを究める③ ・・・・・・・・・・・・・・・ 複雑な動きで負荷UP \おすすめ回数/ ▼ミドルレンジ ▽7秒間隔 ▽50本打ち(左右交互) ▼ロングレンジ ▽8秒間隔 ▽20本打ち(連続右→) ▽20本打ち(連続左←)…
横の動きを究める②
2023/06/11
横の動きを究める②・・・・・・・・・・・・・・・✅ジャブステップを追加\おすすめ回数/▼ミドルレンジ▽6秒間隔▽50本打ち(左右交互)▼ロングレンジ▽6秒間隔▽20本打ち(連続右→)▽20本打ち(連続左←)シューティ…
横の動きを究める①
2023/06/10
横の動きを究める①・・・・・・・・・・・・・・・✅バスケは前だけじゃない\おすすめ回数/▼ミドルレンジ▽6秒間隔▽50本打ち(左右交互)▼ロングレンジ▽6秒間隔▽20本打ち(連続右→)▽20本打ち(連続左←)✅着地の…
下半身の強化
2023/06/09
上手くなるには【質と量】
2023/06/08
上手くなるには【質と量】ありきたりなフレーズですが、何事も上達するには質と量が本当に大切だと思います。✅質=練習メニューとその精度✅量=投下時間と集中力どのメニュー、練習を行うにしても「本番レ…
