上手くなりたい人集合！大阪・東大阪のバスケスクール🏀
2023/09/07
上手くなりたい人集合！大阪・東大阪のバスケスクール フィジカル(体幹) ハンドリング力 フィニッシュスキル シュート力 以上の4点を重点的に強化するメニューやドリルを反復して行います。 特にシュ…
グループレッスン／スクール
2023/09/05
グループレッスン／スクール 【生徒募集中】 ボールを使ったトレーニング ①Bodyworkoutwithaball -Pushups -Deadbug -Rangesquats ハンドリングドリル ②HandlingDrill -Revivetheball -Revive+tween …
【ダイジェスト】スキルトレーニング
2023/08/31
【ダイジェスト】スキルトレーニング スキルトレーニング SkillTraining ボールハンドリング ・Pushandpulldrill ・Cross,Tween,Behind マイカンドリル ・Layups ・Reverselayups ・Overhand ・Underh…
この夏"差がつく"スキルトレーニング
2023/08/14
この夏"差がつく"スキルトレーニング 【100MakeSKILLForThisSummer】 ボールを使ったトレーニング ①Bodyworkoutwithaball -Situps -RussianTwist -Pushup 5分間のハンドリングドリル ②5minHandlingDr…
夏季休業のお知らせ
2023/08/11
拝啓季夏の候、時下ますますご清祥の段、お喜び申し上げます。平素は格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。さて、誠に勝手ではございますが、弊施設では下記の日程を休業日とさせて頂きま…
バスケするならSIL 【コート予約・レンタル】
2023/06/16
バスケするならSIL【コート予約・レンタル】 ・・・・・・・・・・・・・・・ SILBasketballSPACEでは シューティングマシン・コートを 『時間貸』でレンタルいただけます リバウンド要らずでどんどん…
【東大阪・バスケ・スクール】SIL Basketball S...
2023/06/15
【東大阪・バスケ・スクール】SILBasketballSPACE 『グループレッスン』の新規生徒を募集します。 1コマ75分、週1回～週3回よりお選びいただけます。 JBA登録不要ですので、現在所属のクラブや部活と…
ディフェンスを見なさい
2023/06/14
ディフェンスを見なさい ジャブで反応を見る 一流のシンプルが一番美しい ・ジャブ＋ジャンプシュート ・ワンドリプルアップ ・ステップバック ・サイドステップなど、 シンプルな技を高精度で繰り出…
【毎日推奨】ハンドリング強化
2023/06/13
【毎日推奨】ハンドリング強化 ・・・・・・・・・・・・・・・ ハンドリングフットワーク -Ladderwork -Vpound -PoundDropbetween -Walltouches \おすすめ回数/ ▼ラダー ▽各10秒 ▽3セット ▼ハンドリ…
横の動きを究める③
2023/06/12
横の動きを究める③ ・・・・・・・・・・・・・・・ 複雑な動きで負荷UP \おすすめ回数/ ▼ミドルレンジ ▽7秒間隔 ▽50本打ち(左右交互) ▼ロングレンジ ▽8秒間隔 ▽20本打ち(連続右→) ▽20本打ち(連続左←)…
